Hitung Indeks Massa Tubuh (IMT) atau BMI dari berat dan tinggi badan Anda, lalu lihat kategorinya menurut klasifikasi yang umum dipakai Kementerian Kesehatan RI untuk orang dewasa.
Rumus BMI
BMI dihitung dengan membagi berat badan (kg) dengan kuadrat tinggi badan (meter).
BMI = berat ÷ (tinggi × tinggi)
Contoh: 60 kg dan 1,65 m → 60 ÷ (1,65 × 1,65) = 60 ÷ 2,7225 = 22,0
Kategori BMI untuk orang dewasa
| BMI | Kategori |
|---|---|
| Di bawah 17,0 | Kurus, kekurangan berat badan tingkat berat |
| 17,0 – 18,4 | Kurus, kekurangan berat badan tingkat ringan |
| 18,5 – 25,0 | Normal |
| 25,1 – 27,0 | Gemuk, kelebihan berat badan tingkat ringan |
| Di atas 27,0 | Gemuk, kelebihan berat badan tingkat berat |
Klasifikasi WHO internasional sedikit berbeda (misalnya kelebihan berat badan mulai dari 25 dan obesitas dari 30). Untuk orang Asia, batas yang lebih rendah sering dianjurkan.
Keterbatasan BMI
BMI adalah ukuran sederhana yang dipakai untuk melihat gambaran umum. BMI tidak membedakan otot dan lemak, sehingga orang yang berotot bisa memiliki BMI tinggi tanpa kelebihan lemak. BMI juga tidak memperhitungkan sebaran lemak tubuh, usia, atau jenis kelamin, dan tidak berlaku begitu saja untuk anak-anak, remaja, ibu hamil, dan lansia.
Hanya tenaga kesehatan yang dapat menilai kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh.
Pertanyaan umum
Tinggi badan diisi dalam meter atau sentimeter?
Dalam sentimeter, misalnya 165. Jika Anda mengisi 1,65, kalkulator akan mengubahnya otomatis.
Apakah BMI normal berarti sehat?
Belum tentu. BMI hanya patokan statistik dan tidak menggantikan pemeriksaan oleh tenaga kesehatan.
Alat ini hanya untuk informasi dan bukan pengganti saran medis.